Заботиться о здоровье сердца необходимо в молодости

Истоки здорового сердца каждого человека берут свое начало в раннем детстве. Если повлиять на факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний в молодом возрасте, то в дальнейшем можно избежать многих недугов.

Раньше считалось: боль в сердце – удел людей старшего поколения. Сейчас ишемическая болезнь сердца не обходит стороной и молодое поколение. На это оказывают роль многие факторы современной действительности: наследственная предрасположенность, образ жизни, связанный с курением, гиподинамией и богатой жирами диетой.

Укрепление и сохранение здоровья должно начинаться с детства. Главным образом состояние здоровья зависит от образа жизни и вредных привычек, которые пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколения. Отказ от них – главная профилактическая мера по борьбе с заболеваниями сердца и сосудов.

Предотвратить инфаркт миокарда можно, если знать факторы риска и целенаправленно с ними бороться. У молодых людей есть лишь 2 фактора риска, с которыми ничего нельзя сделать – это наследственность и мужской пол. Инфаркт миокарда в молодом возрасте – это почти исключительно удел мужчин. Большую роль играет наследственность – если у ваших близких родственников – родителей, бабушек, дедушек – были инфаркты или инсульты, то и у вас есть риск возникновения этих грозных заболеваний.

Что касается остальных факторов риска – их необходимо вовремя выявлять и исключать, это позволит сохранить здоровое сердце и сосуды на долгие годы. Самым губительным фактором является курение. У курильщиков риск инфаркта и инсульта в 3-4 раза выше, чем у некурящих. Другие важные факторы – артериальная гипертония, сахарный диабет, повышенный уровень холестерина, ожирение и малоподвижный образ жизни. Очень важно уже с молодого возраста привыкнуть к правильному питанию: животных жиров и колбас должно быть в рационе как можно меньше, а овощей, фруктов и рыбы – как можно больше.

Первыми проявлениями острого инфаркта миокарда является появление интенсивных жгучих или давящих болей в груди, чаще за грудиной. Боли могут отдавать в левое плечо, в левую или обе руки, часто сопровождаются холодным потом, головокружением, тошнотой, чувством страха. Боли длящиеся более 15-20 минут указывают на вероятный инфаркт миокарда.

Если внезапно появилась сильная сжимающая, давящая боль за грудиной, липкий холодный пот, одышка, резкая общая слабость – необходимо немедленно прекратить физическую нагрузку. Срочно принять 1 таблетку аспирина (таблетку необходимо разжевать и проглотить) и 1 таблетку нитроглицерина (под язык). Открыть окно и прилечь на постель с приподнятым изголовьем. Срочно вызвать скорую помощь.

У молодых больных часто инфаркт миокарда протекает более тяжело, чем у пожилых. Как правило, у них формируется более обширное и глубокое поражение сердечной мышцы, чем у лиц старшего возраста. Это связано с тем, что молодое сердце не готово к тяжелой катастрофе – тромбозу коронарной артерии, а у пожилых людей за годы болезни сердце успевает приспособиться к работе в условиях постоянной нехватки кислорода, когда сосуды резко сужены атеросклеротическими бляшками.

Многие молодые пациенты выписываются с глубокими обширными рубцами на сердце. Рубцовая ткань не сокращается, а значит, их сердце уже никогда не будет работать так же эффективно, как до инфаркта, со временем происходит развитие сердечной недостаточности, тяжелых аритмий и других серьезных осложнений. Всех этих серьезных проблем можно избежать, если пациент обратится за медицинской помощью в первые часы после появления боли.

Если больной поступает в медицинское учреждение в первые 3 часа после развития инфаркта, незамедлительная установка стента может полностью восстановить кровоток в пораженной артерии и предотвратить образование рубцовых изменений в сердечной мышце.

Часто молодые люди говорят: если бы у меня что-то было не в порядке, я бы не чувствовал себя здоровым. К сожалению, это не так. Более половины людей с гипертонией не знают о своем заболевании, т.к. в течение многих лет оно может протекать совершенно бессимптомно, но постепенно нанося непоправимый вред организму человека.

Кардиологи советуют молодым людям: измерить свое артериальное давление, проверить уровень холестерина и сахара крови. Каждый современный человек, ответственно относящийся к своему здоровью, должен знать эти показатели. Берегите сердце смолоду!